营养胎教，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的７种
营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）以食补食疗的方法来防止孕期特有的
疾病。
人的生命从受精卵开始，从一个重1.505微克的受精卵，到出世时约3000克的
婴儿，这个发育
成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇适宜而平衡的
营养对胎儿的
健康发育确是主要的。且人的
智力发育与胎儿期的
营养因素息息相关。
例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘被称为
智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。
值得强调的是：胎儿大脑发达必需具备三个条件：
1、大脑细胞数目要多
2、大脑细胞体积要大
3、大脑细胞间互连通增多。这3点缺一不可。
根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段：
1、
妊娠早期
2、
妊娠中晚期的衔接时间
3、出生后3个月内，可见
营养胎教至关重要。
编辑：魏丽
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