孕妇在怀孕期间，需要补充一定的
营养。许多家属们也认为只要是对身体有益的补品，但吃无妨。其实这种想法是错误的。
1、忌食桂圆：食桂圆容易引发
流产，孕妇最好忌食。
2、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致
新生儿体重不足，严重者还会导致
流产、早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。
3、忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生
遗传性
疾病和胎儿
畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或
流产。
4、不宜多吃山楂：有先兆性
流产史的孕妇，应该避免吃山楂。
5、不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。
6、不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。
7、不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。
8、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。
9、不宜多吃动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。
10、不宜多吃菠菜：会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。
11、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险。
12、慎食罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。
13、尽量少吃辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、
流产、早产等。
编辑：魏丽
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