孕期生理 女性从十三四岁卵巢发育成熟后开始排卵，每个月排出一个成熟的卵子。如果这个卵子与精子结合，便是受精卵，它将在子宫着床发育成胎儿。如果卵子未能受精，便将随经血排出体外。在下一个月周期，卵巢便又排出一个成熟的卵子。成熟的卵子直径约0.2毫米，是人体内最大细胞。
准妈妈保健 合理地给孕妇补充维生素C可预防先天性畸形，但过多的给予则可能致畸。每日100毫克维生素C可满足孕妇的需要。孕妇服用维生素D过量，可引起胎儿血钙过高，主动脉、肾动脉狭窄、高血压、
智力发育迟缓。维生素E过量可引起
新生儿腹泻、腹痛、乏力。
每日胎教 人的生命，是从精子和卵子相结合的那一瞬间开始的，“零岁”这一概念便是承认了从胎儿期即开始的人生历程。因此，必须重视并努力创造一个优良的子宫内环境，以适应一个新生命生长发育的需要。
饮食营养 孕妇的正常活动及胎儿的发育，需要
营养供给，关于
妊娠期人体所需营养素的种类和数量，营养学家已进行了很多研究。人体所需的最基本
营养是蛋白质、脂类、糖类（碳水化合物）、无机盐（矿物质）、维生素及水分。
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