每日
胎教 要怡情养性。《叶氏竹林女科》认为：“宁静即是
胎教”。为此要求孕妇遇事冷静，使心静于内，做到“无悲哀思虑惊动”，不为七情所伤。如此可使孕妇气血和顺，胎元稳固，有利于胎儿的生长发育。
孕期生理 妇女在妊娠其间，体重增加除了胎儿占3千克之外，还要增加9千克左右，其中，胎盘0.6千克，羊水0.8千克，子宫增加0.9千克，乳房增大0.8千克，血液增加1千克，其余的分布于全身。这么大幅度的物质积累，全部依靠孕妇在
妊娠期间的
营养补充。
准妈妈保健 氧对胎儿大脑神经系统发育影响很大，缺氧可造成胎儿脑畸形和
智力低下。
饮食营养 猪肉肠、咸肉及早餐肠含有高达50%的脂肪，孕期少吃为妙。
准爸爸必读 妊娠初期和后期，
夫妻同房易引起
流产、早产或阴道感染：在
产前一个月性
生活频繁，可引起胎儿呼吸困难和黄疸等。妇女在
妊娠期对性的要求多半不高，因而克制房事的主要责任在丈夫身上。
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