饮食营养 美国规定成年人日需锌量为15毫克。新西兰规定成年人日常需锌量8~15毫克。我国近年也规定成年人的日需锌量15毫克，而孕妇及哺乳期妇女日需锌量为20毫克。医学家们认为，缺锌将影响细胞的分裂和再生。因此孕妇在整个孕期内及哺乳期，都应适当补锌。
每日胎教 专家们提出，早期
教育应从胎儿时期开始，父母与胎儿对话要继续，实践证明，胎儿能接受父母亲的感情，对话时一定要把他当作
家庭中的成员，认真感受，才能达到胎教的目的。经过
胎教训练的胎儿，出生后3~4天就能用声音与
父母交流，连续发出咿咿呀呀的声音。
试一试 出现
妊娠水肿可试用黄鱼250克，大蒜50克，加水适量，文火烧汤，加入少许调料，食鱼喝汤，每日一次，连服5日。
阅读本栏目下更多精彩文章：怀孕280天